男欢女爱的吃与性

点击:www.sifangsex.com发表时间:2012-04-12 00:43

  现代医学认为,性行为的正常与否,是人健康的重要标志之一。性欲和食欲一样,都是人与生俱来的自然本能。适当的营养如润滑剂和兴奋剂,有助于辅助性生活完成这一美容功效。

  事实上,性与饮食有着密切关系,饮食对性和谐保健有着独特功效。在中国古代,人们就开始研究食物对性的保健作用,大量文献中记载了调节性欲的食品和药膳。

 

  最近几年,大量的药膳食品、药酒、药茶、药粥、药膳汤菜开始出现在市场里,其中不少品种就是针对男女性保健和调节性功能而推出的。它们对美容养颜、强身壮体、防治疾病等都将起到事半功倍的效果。

  在性保健的饮食调配中,应根据不同的生理及身体状况合理安排饮食,保证营养充分供给和及时补充。如蛋白质在体内可转化成精氨酸,能提高男性精液的质量,增强精子活力,并可消除性生活后的疲劳感;对女方可促使处女膜破裂后的创伤早日愈合。

  适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸,脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如缺乏,可导致性功能紊乱。酶可激活性细胞的活跃程度,有效地防止性欲衰退,而酶类广泛地存在于动物性食品中。酵母是一种鲜为人知的营养素。

  研究证明,葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一,而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合弥补这一不足。此外,各种无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可缺乏的营养物质,如钙、锌、铁等。总之,科学、合理地摄取营养,将会使您的性生活更加和谐完美,并可使您容颜不衰,青春常驻。

  ●男子常吃海鲜小心不育

  一项不育男士头发含水银测试发现,一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士,头发的水银含量较生育功能正常的男士高近4成。有生殖医学专家提醒男士,吃海鲜要适可而止,水银不但会影响精子的活动及数量,长期在体内积聚亦会损害身体。

  该研究发现,不育男士若每周进食4次或以上,以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐,头发的水银含量达5.38ppm,较生育功能正常的男士高近4成。

  香港生殖医学会会长指出,暂时未能肯定水银如何引致不育,但相信两者有关联,估计水银可影响精子活动能力及令精子数量降低,故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释,海产的重金属不但影响精子,长期积聚体内更会损害健康。

  ●吃素影响人的性欲 老年男人和吃素食的男人,受到了医学界的警告:低蛋白质的饮食会影响他们的性欲。 据报道,不吃足够的蛋白质的人,会有降低睾丸激素的危险,从而导致性功能降低,同时还会减少红血细胞及损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险,因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。

  素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品,而老年人由于丧失了胃口及咀嚼困难,吃肉也比年轻时减少了许多。研究人员发现,低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加,从而降低了睾丸激素的有效性。研究人员调查了1552名40岁至70岁的男人的血球素,发现蛋白质和纤维的摄取量,与性荷尔蒙的水平紧密相关。

  ●烧烤肉类影响生殖力 意大利基耶蒂高级生物医学学院的莱达教授指出,过去人们一般认为男性阳痿只与压力和吸烟有关,但其实饮食也担当着重要角色。 他说,烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。故此,莱达教授与来自意大利米兰的迪彼德罗教授,合作制作出能增加生殖力的餐单。

  女性的助性食谱 很多女性由于身体素质等原因,婚后性生活比较冷淡。

  对此,可以尝试一些女性助性食物。 1、猪腰2个,枸杞子30克。将猪腰去筋膜、切片,放入枸杞子同煮汤,调味食用。 2、冬虫夏草5-10枚,雄鸭1只。将雄鸭去毛皮、内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、葱和调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可。

  3、肉苁蓉15克,煎水、去渣、取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟、米开、汤稠时,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬时食用最佳。 4、麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药渣,食肉喝汤。 5、枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤。

  6、公鸡1只,去内脏斩块,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗内,加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。 7、鲜胎盘1个,冬虫夏草10克,隔水炖熟吃。8、青虾250克,韭菜100克。青虾洗净,切段后,先以素油煸炒,后烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。

(实习编辑:陆少君)

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